co wtedy

Moim zdaniem najlepiej byloby chodzic na silke w srode i sobote zeby miec 1 dzien regeneracji po ciezkim treningu. Wtedy masa by poszla Plan wydaje mi sie ok ale co z nogami??

haha siodema jak co ja cie przenocuje, 5 osob moze spac, tzn moze wiecej ale to juz wtedy na podlodze albo materacach

[...] bank ja + ktoś (1-2 osoby) z firmy. I myślę, że na 90% zaproponuję na nast. konkurs AAKG Hardcore co Wy na to? remik - jak chcesz kupić większą ilość to zobacz na ultimate protein. Przy zakupie 5 puszek vitamin-shopa to wiaderko 2750g wychodzi podobnie cenowo.A masz już wtedy smakowe białko. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-02 21:34:22

[...] ze masz sranie i ze nie da rady - To on bedzie kazał mi loda robic. - To strzelimy ci w ryj, morda ci spuchnie a jemu powiesz ze u dentysty bylas i boli cie ząb. - to wtedy konia bedzie kazał walić - to poskaczemy ci po rekach i powiesz ze w pracy wybiłaś nadgarstki. Żona pomyślała ze warto spróbować i dostosowała sie do rad kolezanek. Po [...]

siema CMQ stary z toba sie z gadzam w niektorych rzeczach i do ciebie nic nie mam tylko wiesz sa rozni ludzie ja nie napie****am byle kogo jesli ktos mnie zaczepi wtedy tak albo wiesz jak to jest przy interesach w tym srodowisku lub roznych innych rzeczach ja niewinnych niebije ani sie na nich nie wyzywam poprostu mam swoje zasady ktorych sie [...]

George W. Bush i Tony Blair maja lunch w Białym Domu. Jeden z ważnych gości podchodzi do nich i pyta o czym rozmawiają. - Robimy plan Trzeciej Wojny Światowej - O, to ciekawe, a jakie są plany? - pyta gość - Zamierzamy zabić 14 milionów Muzułmanów i jednego dentystę. Gość wygląda na zdezorientowanego: - Jednego dentystę? Czemu chcecie zabić [...]

jak nie wystarczy wytopic dobrze fet zeby idealna kratka sie pokazala i juz rzniesz takie paniusie troche pedalka z siebie musicie zrobic wtedy bedziecie miec co chcecie Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-03-22 10:29:48

wystarczy wytopic dobrze fet zeby idealna kratka sie pokazala i juz rzniesz takie paniusie troche pedalka z siebie musicie zrobic wtedy bedziecie miec co chcecie jest w tym troche racji

we wtorek bede wiedzial co za goowno we mnie siedzi to juz wtedy raczej trafia z antybiotykiem, raczej najchetniej bym juz zadnego nie brał bo spadki mnie zjedzą Swieta niedlugo to silka bedzie zamknieta, same komplikacje

no typowy schaboszczak ale normalny cżłowiek który wie jak się ma odżywiać ma ułożon diete to raczej takie unikanie połączeń nie jest potrzebne moim zdaniem co innego w przypadku w którym nie ma diety to takie coś się wtedy fktycnie moze coś pomoze

[...] dodałęm bo nie ma co ukrywac jak jest. efekt najbardziej psuje brzuch, a konkretniej jego brak najbardziej zalezy mi ma pomocy w ustaleniu planu. jak juz bedzie dopiety wtedy ustale diete i przerzuce sie do dziennikow dla poczatkujacych na jakis czas ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:brolly112 PŁEĆ:m WIEK:18 [...]

Dziękuję danro,ale chyba ta strzykawka będzie skuteczniejsza jednak,a co do dmuchania,to średnio co kwadrans tak robię,poprawa minimalna na minutę,ale tylko odrobinkę cos do mnie wtedy dociera jak przez szklankę.

[...] więcej,jak zapodawałeś koks to pisz za siebie a nie uogulniaj. A co do cwaniactwa i zazdrości innych tutaj w tym poście to nie ******l tylko popatrz po innych profilach a wtedy pisz o zazdrości Co ty ****a myslisz że każdy tu ma po 30 w łapie? A co do autora postu to pozostawiam bez komentarza,bo jak zapodawał to by się mógł do tego przyznać a [...]

no i wlasnie tu jest problem, bo zbieraja sie sprzeczne opinie, jedni mowia jedz wiecej zeby przywrocic metabolizm, a wtedy zacznij cwiczyc, a znowu druga grupa mowi, zebym jadl nieco mniej... dlatego nie wiem co dobre, co lepsze a co gorsze :( oczywiscie ze 2600, zapomnialem zera ;)

[...] po robieniu klatki i bicepsu praktycznie zawsze mam zakwasy, które nieco przeszkadzają mi przy robieniu pleców (przede wszystkim), natomiast weekendy odpadają ponieważ mam wtedy zajęcia na uczelni (prawie w każdy). Chciałbym do tego dołączyć interwały na koniec treningu we wtorki i piątki (10 minut max, w trakcie jakieś krótkie przerwy, [...]

[...] po robieniu klatki i bicepsu praktycznie zawsze mam zakwasy, które nieco przeszkadzają mi przy robieniu pleców (przede wszystkim), natomiast weekendy odpadają ponieważ mam wtedy zajęcia na uczelni (prawie w każdy). Chciałbym do tego dołączyć interwały na koniec treningu we wtorki i piątki (10 minut max, w trakcie jakieś krótkie przerwy, [...]

[...] tylko nie ma bólu w trakcie ćwiczenie ale taki czuję takie dziwne czucie kości mostka. Tak samo mam też podczas wyciskaniu na skosie ujemnym. Gorzej jest po paru godzinach po ćwiczeniu lub na drugi dzień. Muszę wtedy rozciągnąć klatkę w taki sam sposób jak w przenoszeniu stangielką tylko stojąc, dopiero coś mi ,,strzeli'' w mostku i jest ok.

Mc na prostych nogach jest cwiczeniem na plecy! Jesli robisz go jakims smiesznym ciezarem wtedy mozesz nie czuc dolu plecow i wyciagac gryf/hantle dupa. Zarzuc 160 i stan na czyms to zajarzysz. Eot. a i owszem ! pod warunkiem ze jestes d****em ! 28 lat 3 lata na forum ale jak widac rozumku nic, ech co za ubaw :D

[...] więc pasuje aby każdy z pretendentów Weidman/Bisping/Stann/Belcher/Belfort stoczył jakąś walkę. Już jest ustalone Stann vs Belfort, teraz zestawić Weidmana z Bispingiem i kto w tymch dwóch walkach zwycięży efektowniej ma TSa, a jak będzie jeszcze czas przed powrotem Silvy to walka zwycięzców obu walk o pas tymczasowy. Tylko wtedy co ze Stannem?

[...] cwiczycczyli- lekkie hantelki i leciutka sztanga do tego przysiady brzuszki itp.:D narazie mam plan i mysle nim cwiczyc az do moich imienin czyli do 6 pazdziernika wtedy moze dostane wieksze hantle bo teraz mam niecałe 10 kg i juz długo nimi cwicze i sa troche za lekkie i jeszcze jedno przeczytałem wczoraj bardxzo ciekawy artykuł o FBW [...]